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       与其在生命的长河中慢慢变弱,我们不如把死亡压缩为生命中一个短暂的片段。我们的离开其实可以像是大重量深蹲最后一组最后失败的那一次。在被迅速压垮离开这个世界之前,我们可以以强大而富有生机的姿态迎接最后的时光。保持强壮,直到生命的最后一刻。(江苏体科所鹿琦)食补改善贫血可能性极小贫血,气血虚,胃肠道出血,王译,补血212206健康常识民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中,很多人出现脸色不好、头晕疲惫等症状,就认定自己贫血,便选择食用红枣、阿胶、枸杞、猪肝、鸭血、甲鱼等食物来“补血”。然而“吃得好,并不代表贫血一定能得到纠正。”成都中医药大学附属医院血液科主任刘松山近日在接受科技日报记者采访时表示,许多人对“贫血”“气血两亏”等概念存在误解,一味食补有时反而可能延误病情。。


       在冬季如何尽量避免传染性疾病的发生呢?马立显副主任表示,首先要防止感冒受凉,尤其西安目前已经开始供暖,室内外的温差比较大,家长要注意避免孩子因添减衣物不及时、忽冷忽热而受凉。同时,冬季要限制孩子在室外活动的时间,不要半天甚至一整天、长时间地待在户外,因为冷空气会进入呼吸道形成刺激。。
       

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        李跃华主任说,走亲访友时,谈生活、谈工作是难免的,无论得意与失意,不要与别人攀比,以免产生抑郁、焦虑等不良情绪。“越是这种时候,越要有淡定、豁达的心,让内心充满阳光;幸福是奋斗出来的,多看到自己的长处,不自卑;多看到别人付出的努力,为别人取得的成绩高兴。”。
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        4维生素。研究显示,蔬菜、水果摄入不足,维生素(包括维生素A、E、D、C等)缺乏,会对过敏性疾病和支气管哮喘的发病率产生影响。对于婴幼儿来说,补充维生素的时间与其发生食物过敏的风险密切相关,在婴幼儿出生3~6个月补充维生素,会增加婴幼儿发生食物过敏的风险。因此,建议妈妈在妊娠期间保证维生素D的摄入,同时,避免婴幼儿在出生6个月内补充维生素或复合维生素,以降低其食物过敏的发生风险。。

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